サラダチキンのサンドイッチ にんじんとこんにゃくのゴマ炒め もやしナムル

冷やしうどん にんじんとこんにゃくのゴマ炒め

おにぎり にんじんとこんにゃくのゴマ炒め

おにぎり 五目豆

おにぎり 五目豆、ほうれん草

冷やしうどん（味玉、きざみ揚げ、ほうれん草） 五目豆 この弁当を用意した後にお腹下した。冷たいの不安だけど作ったからには持っていく……。

おにぎり（雑穀米（はくばく）、梅） 五目豆

おにぎり（雑穀米（はくばく）、梅） 豆腐入りひじき煮 昨日（土勤）ぶんの更新を忘れてた。 ひじき煮は市販のものに塩茹でして潰した木綿豆腐を加えたものです。腹にたまる。

おにぎり（雑穀米（はくばく）、梅） 高野豆腐とこんにゃくの煮物

梅ひじきおにぎり（ニッスイ） 高野豆腐とこんにゃくの煮物 スナップエンドウのおひたし

梅ひじきおにぎり（ニッスイ） 炒り豆腐 小松菜ごま和え

梅ひじきおにぎり（ニッスイ） 炒り豆腐 小松菜おひたし もはや洗い物すら面倒で使い捨て容器買ったったわ。非エコ。

梅ひじきおにぎり（ニッスイ） 炒り豆腐 ひじきと豆入り やる気がないんですよ。

白米、ごま ソーセージとピーマンのスパイス炒め 長ネギのマリネ ぬか漬け（ミョウガ、大根） 「スパイス炒め」というよくわからない一品は、あると思っていたカレー粉がなくて、適当にパウダースパイスを混ぜてカレーっぽくしようとしたもの。クミンが多す…

焼うどん風まぜうどん（冷凍うどん、エバラ プチっとうどん 焼うどん、キャベツ、しめじ、小エビ） 風邪ひいた

ガパオライス 大根のぬか漬け 最近ぬか床がいい感じになってきた。

海苔弁（麦ごはん（はくばく）、おかか、海苔） ミンチ天 キャベツの巣ごもり卵 にんじん胡麻和え 弁当を作った後に腹が痛くなり今もまだ痛い。昼までにおさまってくれないとミンチ天重いぞ…

ガパオライス ぬか漬け（きゅうり、にんじん） ホーリーバジルって名前かっこいいよなー

雑穀ごはん（はくばく）、梅干し 白身魚フライ（マルハニチロ） キャベツとえのきの煮浸し ゆで卵 なすのぬか漬け 遅出だし〜と二度寝して寝坊。間に合ったが焦った。

雑穀ごはん（はくばく）、ゆかり なすとししとうの甘酢炒め ゆで卵 ぬか漬け（大根、なす） しまった、なすとなすでなすが被ってしまった

冷凍チャーハン（セブンプレミアム） ぬか漬け（きゅうり、大根、なす） これまでで一番ひどい弁当だと思う。

海苔弁 ミンチ天カレー味 ししとう もやしのごまポン酢和え ぬか漬け（きゅうり、大根、なす） ぬか漬け、体験セットで始めてみたんだけどしょっぺぇなんのって。時間も容量も守っているのに何故だ。

サンドイッチ（白身魚フライ＋キャベツ千切り、ピーナツバターヨーグルト＋バナナ） ちょっと加工ではどうしようもないレベルで写真が不味そう。どうしたらええんや

白身魚フライサンド（米粉パン、白身魚フライ（マルハニチロ）、キャベツの千切り、タルタルソース） もち麦入りミネストローネ ものすごく不味そうな写真を撮ってしまい（特にスープ）、多少加工してもどうにもならなかった。

そうめんチャンプルー（そうめん、ツナ、にんじん、もやし、にら） きゅうりの浅漬け テンションのぶち上がるイベントがあったのにそれを報告するハイクが無い。つらい。

麦飯（はくばく）、梅干し 土井先生のべーじゃが（にんにく抜き） だし巻き卵 にんじんのゆかり和え アスパラごまドレッシング ハイク終わっちゃいましたね。ブログに書くまでもないけどツイッターはなんか違う、という気分のとき（割とよくある）に本当に良…

タレさばかつ丼（雑穀ごはん（はくばく）、冷凍タレさばかつ（うおとく）） だし巻き卵 アスパラおかか和え ニャンニャンニャン日目なのでうちの猫の画像をアップしません。 はてなハイク最終日ですね。エクスポートしてないやばい。

パッタイ風はるさめ炒め（緑豆はるさめ、ハム、卵、もやし、アスパラ、落花生） きゅうり浅漬け 朝更新すんの忘れた

そうめんチャンプルー（そうめん、卵、キャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ、ハム） ほうれん草のおひたし 前回はありあわせの冷凍うどんでチャンプルー的なものを作ったが、具との絡みが非常によろしくなかった。結局そうめんを買った。

うどんチャンプルー（キャベツ、にんじん、たまねぎ、ツナ、卵）