のり弁 ささみの竜田揚げ（参考：ささ身の竜田揚げ レシピ 栗原 はるみさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう） 白菜のラーパーツァイ風 しめじのなめたけ風 ぽんかん 絶対寄り弁なるだろうなーと思ったけど案外大丈夫だった。

のり弁 はんぺんの明太チーズはさみ焼き 白菜・塩こんぶ・小えびの和えもの スティックセニョールおひたし しめじのゆかりナムル ぽんかん 無事ミュウツーさんゲットしました。

サンドイッチ（焼き鯖、オニオンスライス、卵） スティックセニョールのサラダ ぽんかん これだけじゃ絶対足りないのでクノールのスープパスタを買った。サバサンドうまい。クリームチーズなんかも合いそう。

酒粕味噌の焼きおにぎり ゆで卵の粕漬け しそチーズつくね（冷食） ゆかり白菜 切り干し大根とピーマンのエスニックサラダ ぽんかん ＥＸレイドの招待状来たけど平日就業時間どまんなかだったでござる。どうしろと

白米＋ゆかり 粕漬け焼き（ちくわ、はんぺん、ゆで卵） ピーマンおかか和え 酢ごぼう しめじの胡麻ポン酢和え ぽんかん

のり弁 粕漬け焼き（ちくわ、はんぺん） 焼き野菜（ピーマン、しめじ） 酢ごぼう 白菜ラーパーツァイ風（参考：お手軽常備菜。白菜の甘酢漬け（ラーパーツァイ風） | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』） ぽんかん 粕床をたくさん作ってしまったので…

のり弁 しそチーズつくね（冷食） ゆで卵おかかまぶし 白菜の胡麻和え 酢ごぼう なめたけ柚子胡椒風味 せとか（又ははるみ） デフレ世代ど真ん中なので良さげなグッズがあったらまず１００円ショップで類似品を探す癖があり、こういう奴らがいるからいつまで…

のり弁 鶏むね肉の粕漬け 塩茹で白菜 ほうれん草胡麻和え なめたけ柚子胡椒風味 せとか（又ははるみ） のり弁うまいんだけど海苔がベロンチョとなってしまうのがつらい。ついに弁当グッズに手を出すときが来たかもしれない。nk) パリパリ のり切り隊 A-76712…

白米＋ごま塩 鶏むね肉の粕漬け 塩茹で白菜 さつまいもレモン煮 せとか（又ははるみ） 男子中学生の弁当のような肉肉しさ。肉をたくさん食べたかったので満足。

白米＋ゆかり 鶏団子の照り焼き さつまいもレモン煮 きんぴられんこん ほうれん草のおひたし せとか*1 弁当箱をあたらしくした。前のも適当に選んだわりには気に入ってたが、継ぎ目がささくれてきたため代替わりさせることに。今度のやつはくり抜き成型なの…