押麦ごはん（はくばく） ガパオと目玉焼き きゅうり梅おかか和え ２週連続の土勤はつらみがある

親子丼 スナップえんどう 休出だからこれぐらいキワモノでもいいだろの精神。

雑穀ごはん（はくばく） ハムとチーズのピカタ キャベツの炒めたの にんじんサラダ ハムカツ（風）にしようと思ったらパン粉切らしてた。

皿うどん（太麺） こっちに来てから、皿うどんには揚げた細麺に餡をかけるタイプだけでなく、炒めた太麺（ちゃんぽん麺）を使うやつもあることを知った。これは後者。

おにぎり（雑穀ごはん（はくばく）、塩辛、梅） にんじんしりしり スナップえんどう ゆで卵 更新忘れてた。土勤です。

そうめんチャンプルー スナップえんどう ちょっと写真の残飯感ヤバくない？🤔

お魚コロッケサンド あとはカップスープでも買っていく。

十六穀ごはん（はくばく） 豚の生姜焼き キャベツの甘酢漬け ゆで卵 中学生男子のようなわんぱくさ。 生姜焼きは「きのう何食べた？」の佳代子さんレシピで。あのエピソードがしみじみ好きで、レシピはだいたい覚えてるのに毎回単行本を取り出して読み返して…

トマトと新玉ねぎのオープンオムレツ キャベツの甘酢漬け 生で食うには熟しすぎているトマトを発掘したため調理。主食はなんか買う。

舞茸おこわ お魚コロッケ チーズ味 キャベツ炒め かぼちゃの直がつお煮（土井先生） スナップエンドウの柚子ごしょう和え ご無沙汰しております、お陰様で生きております。 ４月から再就職しまして、今のところ楽しく日々過ごせていてホッとしています。しか…

ご無沙汰しております。生きてます。 久々にこっちのブログを見てみたら何も報告せずにいきなり更新が止まっててアレな印象を受けたので、今更ですが退職していました。昨年７月末で。 別所での私の投稿を読んでいるかたはご存じの通りですが、まあ主に人間…

ねばねばうどん（オクラ、もずく、納豆）

焼うどん風まぜうどん（冷凍うどん、エバラ プチっとうどん 焼うどん、小えび、キャベツ、タマネギ、ピーマン）

ナスの蒲焼き丼（ナス、錦糸卵（失敗）、もち麦入りごはん（はくばく）） ピーマンのゆかり和え

ガパオライス（もち麦（はくばく）入り） ピーマンごまポン酢和え

塩にぎり（はくばく） 冷や汁（ツナ、オクラ、ズッキーニ） 冷や汁はこちらを参考にした。 魚の缶詰で雑に作る冷や汁 - #つくりおき 多くできたので半分朝食にしたが、夏の朝食メニューとしてかなり良かった。味噌と野菜を前日に用意しておけば楽だし。

オムライス（コープ商品） 夏野菜のグリル（なす、ズッキーニ、ピーマン） 野菜高騰のニュースに距離を感じるなど

おにぎり（雑穀米（はくばく）、梅） 五目白和え（ローソン） 摘果メロンの浅漬け ズッキーニのさっぱり和え メロンやらスイカの漬物が好きで、見かけるとつい買ってしまう。

冷やしうどん（オクラ、もずく酢、きゅうり、みょうが、揚げ玉） オクラは茹でて刻んだのを冷凍しておくと保冷剤がわりにぶっこめるので便利。

ねばねばうどん・その２（納豆、長芋、オクラ） 昨日帰宅して冷蔵庫開けたらものっすごい結露していた。どうやらドアポケットに入れた瓶が引っかかって少しだけ開いてたらしく…こういう「確実に自分が悪くて他に転嫁しようがない出来事*1」はたいへん心に来…

白身魚フライサンド（ブラン入り食パン（ローソン）、白身魚フライ（マルハニチロ）、炒めキャベツ） いにしえの白身魚フライが発掘されてヤッベ…となった*1。 *1:ブログ遡って見たら3ヶ月前だった…ヤッベ…

ねばねばうどん（モロヘイヤ、オクラ）

ゆかり雑穀おにぎり（はくばく） 小松菜と角天の煮びたし

もち麦（はくばく）入りおにぎり 小松菜と角天の煮びたし

ゆかりおにぎり（はくばくの雑穀米） 豆とチキンのサラダ

焼うどん風まぜうどん（冷凍うどん、エバラ プチっとうどん 焼うどん、キャベツ、パプリカ、小エビ入り卵）

雑穀おにぎり（はくばく） みそ汁（大根、小松菜、油揚げ） 食欲ない。

ゆかりおにぎり（はくばくのもち麦入り） 高野豆腐の煮物

ゆかりおにぎり（はくばくのもち麦入り） 高野豆腐の煮物

冷やしうどん（長芋、みょうが） 緑色のモノはエスビーのきざみ青じそ。便利。