さば飯 こんにゃくのおかか煮（参考：こんにゃくのおかか煮（甘辛煮）のレシピ/作り方：白ごはん.com） にんじんのごまポン酢和え たらこキャベツ みかん 食糧庫整理シリーズの続きでＲ。さば飯の素は小布施に行ったときに買ったかんてんぱぱのやつ。 商品一…

のり弁（白米＋かつお節＋乾燥のり） 焼き鮭 粉ふきさつまいも（カレー味） 小松菜のごまかつお和え にんじんのくるみつゆ和え みかん……みかん忘れた…… 冷蔵庫整理の続きで、たしかお中元で貰った乾燥のり（板状になってないやつ）を炙ってのり弁に。ゴージ…

のり弁（白米＋かつお節＋焼きのり） 黒はんぺんフライ 黄金かぶのポン酢バター炒め れんこんのきんぴら にんじんのくるみつゆ和え みかん 年末に向けて冷蔵庫・冷凍庫の整理をしていこうかなという気分で、たしか静岡県内の道の駅で買った黒はんぺんフライ…

のり弁（白米＋かつお節＋焼きのり） 焼き鮭 れんこんのきんぴら キャベツのお浸し ゆで卵 みかん うん、「また」なんだ。済まない。 ということでようやくオレ流のり弁の作り方が固まりました。 一、メシとオカズは分ける。止むを得ずメシの上に載せる場合…

のり弁（白米＋かつお節＋焼きのり） 白身魚チーズフライ（スーパーのお惣菜） れんこんのきんぴら キャベツのごま和え たたき梅だいこん みかん うん、「また」なんだ。済まない。仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。うーん、作…