麦ごはん＋ゆかり さつま揚げと高野豆腐のチャンプルー ピーマンのポン酢和え ちょっと身辺がドタバタしてまってかんわ。 炒め物がドーン！とした弁当は楽だし満足感もあるな！（註：見た目）

本日所用につき弁当なしです。

ごはん＋梅干し 塩さば 大根とミョウガの塩昆布和え 酢ごぼう オクラのごま和え

ゆかりごはん 大根とミョウガの塩昆布和え ごまチキン キャベツのおかかソース炒め トマトとしめじのチーズ焼き チーズ焼きは昨日食ったときに焼きが甘いと思ったのと、冷蔵庫とはいえ二日目だったのでよくよく焼き直してイン。焦げ目がつくぐらいの方がうま…

麦ごはん＋伊賀漬 ごまチキン（冷凍食品） 酢ごぼう 大根とミョウガの塩昆布和え トマトとしめじのチーズ焼き キャベツのおかかソース炒め どうもご無沙汰をしておりました。恥ずかしながら帰ってまいりました。何故かと言うといつも昼飯を買っていたコンビ…