そういえば本日は弁当なしでした。

豆ごはん 梅ささみフライ（味の素） にんじんの梅なめたけ和え 小松菜のごまかつお和え 「フライ」って書いたけどホームページ見たら「ノンフライ製法」らしい。あれ…？ じゃあ今食ったこれは一体何なんだ…？

豆ごはん 鶏のおろし煮 にんじんの梅なめたけ和え 小松菜のごまかつお和え きょうは五・二九でコンニャクの日だそうですよ。

文脈です。 冷凍庫から古代の高級明太子が発掘されたのでとりあえず焼いてるhttp://h.hatena.ne.jp/tamilele/81799520233090404 *1 それでこうなるわけだが、なんというか、こう……すごいインパクトのあるビジュアルになってしまった。インパク知。 発芽玄米…

発芽玄米＋梅干し 白身魚のカレーチーズ焼き さつまいもの柚子煮 ひじきとごぼうのサラダ きょうのは上手く炊けた。

発芽玄米＋梅干し 白身魚のカレーチーズ焼き さつまいもの柚子煮 ひじきとごぼうのサラダ 白身魚はスーパーの鮮魚コーナーにあった焼くだけのやつ。なかなかよかった。

発芽玄米＋梅干し 塩からあげ さつまいもの柚子煮 ごぼうとひじきのサラダ（コンビニサラダ風。ひじきとごぼうのファイバーサラダ | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』） そういや書き忘れていたが先週木曜も無弁当でした。金曜はデフォルトで無し。

今日はモス食うので弁当無し。

発芽玄米＋こんぶ生姜 塩からあげ ほうれん草とにんじんの白和え 酢ごぼう さつまいもの柚子煮 玄米炊くのミスった。固い。こんぶ生姜はこれ。ものすごくうまくてご飯が魔法のように消えていきます。 www.otsukemono.jp

発芽玄米＋梅干し 塩からあげ（日本ハム） さつまいもとベーコンのカレー炒め ほうれん草とにんじんの白和え 酢ごぼう

発芽玄米＋梅干し 土井先生の卵焼き かぼちゃと豚肉のピリ辛炒め 小松菜と油揚げの煮びたし

発芽玄米＋梅干し 土井先生の卵焼き かぼちゃと豚肉のピリ辛炒め きんぴらごぼう 玄米とか五穀米、たまーに無性に食べたくなる時がある。

熱出して寝てました。

連休明けてやる気がNAI・NAI16なので弁当なし。自分に甘く生きる。

タケノコご飯 ゆでたまご＋ごま塩 野沢菜漬け 五目豆 結局弁当あり。いつも以上に手抜き。