二〇日目

• 白米＋ゆかり
• 土井先生の卵焼き（卵焼き レシピ 講師は土井 善晴さん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル）
• にんじんのカレーきんぴら
• れんこんのきんぴら
• キャベツとカニカマの浅漬け

土井善晴先生……しゅき……。

一九日目

• 白米＋ごま塩
• かぼちゃのBBQグリル
• にんじんのカレーきんぴら
• キャベツとカニカマの浅漬け

ポケゴー。10kmタマゴがマンタインだった。つらい。

一八日目

• 白米＋ごまかつお
• かぼちゃコロッケ（テーブルマーク）
• にんじんのカレーきんぴら（参考：いつもの味をアレンジ。カレーきんぴらごぼう | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』）
• れんこんのきんぴら
• いんげんのごま和え

うーん…きんぴらときんぴらできんぴらがダブってしまった

ポケゴー。出勤時に起動したら、近くにカイリューがいるという。期待を込めて歩き出すとレーダーから消えた。反対方向にいたらしい。さよならだけが人生だってこういうことを言うんだな（たぶんちがう）。

一七日目

• 白米＋ゆかり
• かぼちゃのBBQグリル（ほくほく美味しい。カボチャのBBQグリル | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』）
• ひじきとごぼうの梅きんぴら
• ほうれん草のなめたけ和え

タンパク質要素が無いな……。
ひじきのきんぴらの冷凍ストックがこれで終了。またなんか作っておこう。

一六日目

• 白米＋ごま塩
• かぼちゃコロッケ（テーブルマーク）
• にんじんとエリンギのごまみそ炒め
• ほうれん草のおひたし風

一五日目

• 白米＋ごま塩
• 肉詰めピーマン
• にんじんとエリンギのごまみそ炒め
• ほうれん草のおひたし風
• 酢ごぼう

昨日とまったく同じ。弁当だとそれほど気にならないのはなぜだろう。

一四日目

• 白米＋ごま塩
• 肉詰めピーマン
• にんじんとエリンギのごまみそ炒め
• ほうれん草のおひたし風（お弁当に自家製冷凍おかず！ほうれん草のおひたし風レシピ【得する人損する人】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜）
• 酢ごぼう（定番常備菜。ねかせておいしい簡単酢ごぼう | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』）

ほうれん草のおひたし『風』は、茹でてだしに浸すのではなく、ごま油で軽く炒めて味付けしたもの。シャキシャキしていて美味しかった。